30 dagen kruiden challenge euchinacea

🌸 Echinacea (Echinacea purpurea)

De schildwacht van je immuunsysteem

🌍 Herkomst & geschiedenis

Echinacea is een inheemse plant van Noord-Amerika.
De inheemse volkeren gebruikten haar als medicijn tegen wonden, infecties en koorts.
De wortel en bloemen werden zowel intern als extern toegepast: als tinctuur bij ziekte, als kompres op verwondingen.

De naam Echinacea komt van het Griekse echinos, "stekel", verwijzend naar de stekelige bloemhoofdjes die bescherming symboliseren.

🌿 Werkzame bestanddelen

• Alkamiden – stimuleren immuuncellen en interferonproductie.

• Polysachariden – verhogen de activiteit van witte bloedcellen.

• Cichoreizuur & flavonoïden – ontstekingsremmend en antibacterieel.

💡 Onderbouwd:
Onderzoek (Sharma et al., 2009, Phytotherapy Research) toont dat echinacea verkoudheid verkort en het immuunsysteem versterkt.

🌿 Werking

1️⃣ Immuunsysteem – stimuleert fagocytose, verhoogt weerstand tegen virussen.
2️⃣ Ontstekingsremmend – helpt bij keelpijn, sinusontsteking en huidinfecties.
3️⃣ Herstel – versnelt wondgenezing.
4️⃣ Preventief – ondersteunt het lichaam tijdens seizoenswisselingen.

🌿 Energetische betekenis

Echinacea activeert het wortelchakra en hartchakra, geeft kracht, stabiliteit en bescherming.

Affirmatie:

"Ik ben veilig en sterk. Mijn lichaam beschermt mij met kracht en energie."

🌿 Dosering tinctuur

Volwassenen: 25 druppels, 2–3× per dag.
Kinderen: 1 druppel per levensjaar, 2× per dag.

🌿 Recepten

1️⃣ Echinacea-thee

Bloemen + wortel trekken in heet water, 10 minuten.

2️⃣ Tinctuur

50 g gedroogd kruid in 250 ml alcohol, 3 weken trekken.

3️⃣ Immuun-elixer

Echinacea + vlierbessen + honing.

4️⃣ Wondkompres

Fijngehakte bladeren + water → op snee of huidirritatie.

https://www.vitalvibe.eu/en/?affid=79055

Brandy Verdickt