30 dagen kruiden challenge gingsen

🌿 Ginseng (Panax ginseng)

De wortel van levensenergie, helderheid en vitaliteit

🌍 Herkomst & geschiedenis

Ginseng, afkomstig uit Korea en China, werd meer dan 2000 jaar geleden al als levensverlengend middel beschouwd.
Het woord Panax betekent "alles genezend" — een verwijzing naar zijn brede helende werking.
De wortel lijkt op het menselijk lichaam en symboliseert dus volledige vitaliteit.

🌿 Werkzame bestanddelen

• Ginsenosiden – verbeteren energiemetabolisme en hersenfunctie.

• Polysachariden & peptiden – versterken het immuunsysteem.

• Antioxidanten – beschermen tegen stress en veroudering.

💡 Onderbouwd:
Onderzoek (Reay et al., Human Psychopharmacology, 2005) toonde aan dat ginseng mentale prestaties en concentratie verhoogt.

🌿 Werking

1️⃣ Adaptogeen & energie – verhoogt uithouding en alertheid.
2️⃣ Zenuwstelsel – verbetert concentratie, vermindert mentale vermoeidheid.
3️⃣ Immuunsysteem – verhoogt weerstand tegen infecties.
4️⃣ Libido & hormonen – versterkt vitaliteit en seksuele energie.

🌿 Energetische betekenis

Ginseng activeert het zonnevlechtchakra en herstelt de innerlijke levensvonk.
Het helpt de geest centreren en geeft vertrouwen in eigen kracht.

Affirmatie:

"Mijn energie stroomt overvloedig. Ik leef met helderheid en kracht."

🌿 Dosering tinctuur

Volwassenen: 20–25 druppels, 1–2× per dag (ochtend of middag).
Kinderen: Niet aanbevolen onder 12 jaar.

🌿 Recepten

1️⃣ Energie-elixer

Ginseng + ashwagandha + honing.

2️⃣ Ochtendthee

Ginseng + citroengras + munt.

3️⃣ Focus-tonic

Ginseng + rozemarijn + citroen.

4️⃣ Versterkende soep

Ginsengwortel meekoken in groentebouillon.

https://www.vitalvibe.eu/en/?affid=79055

Brandy Verdickt