30 dagen kruiden challenge heermoes

🌿 Heermoes (Equisetum arvense)

De plant van botten, haar en reiniging

🌍 Herkomst & geschiedenis

Heermoes is een oeroude plant die al sinds de prehistorie bestaat.
In Europa werd ze gebruikt bij urinewegproblemen, botbreuken en haaruitval.
Door haar hoge siliciumgehalte werd ze ook ingezet voor sterke botten, nagels en glanzend haar.

🌿 Werkzame bestanddelen

• Silicium – bouwsteen voor bindweefsel, botten, haren en nagels.

• Flavonoïden & saponinen – antioxidanten en ontstekingsremmend.

• Kalium en mineralen – ondersteunen reiniging en vochthuishouding.

💡 Onderbouwd:
Silicium in heermoes bevordert botdichtheid en huidherstel (Jugdaohsingh et al., 2008, Bone).

🌿 Werking

1️⃣ Botten & gewrichten – versterkt botweefsel en kraakbeen.
2️⃣ Haar & nagels – ondersteunt groei en stevigheid.
3️⃣ Detox & vochtbalans – licht diuretisch, reinigend voor nieren en lymfe.
4️⃣ Huidherstel – bevordert regeneratie bij wonden en acne.

🌿 Energetische betekenis

Heermoes werkt op het wortelchakra, aarding en stabiliteit.
Ze brengt kracht en duurzaamheid in het lichaam, zowel fysiek als emotioneel.

Affirmatie:

"Mijn lichaam is sterk en veerkrachtig. Mijn botten, huid en haar stralen gezondheid uit."

🌿 Dosering tinctuur

Volwassenen: 20–25 druppels, 2× per dag.
Kinderen: 5–10 druppels.

💡 Let op: Bij nieraandoeningen overleg met arts.

🌿 Recepten

1️⃣ Heermoes-thee

2 el gedroogde stengels, 10 minuten trekken → versterkt botten, haar en nagels.

2️⃣ Tinctuur

50 g gedroogde stengels + 250 ml alcohol, 3 weken trekken.

3️⃣ Haarspoeling

Infusie laten afkoelen → spoelen voor glanzend haar.

4️⃣ Mineralen-elixer

Heermoes + brandnetel + venkel → natuurlijke mineralenboost.

https://www.vitalvibe.eu/en/?affid=79055

Brandy Verdickt