30 dagen kruiden challenge hibiscus

🌺 Hibiscus (Hibiscus sabdariffa)

De rode beschermer van hart en bloed

🌍 Herkomst & geschiedenis

Hibiscus is afkomstig uit tropisch Afrika en Zuidoost-Azië.
Traditioneel gebruikt tegen hoge bloeddruk, koorts en leverproblemen.
De prachtige rode bloemen symboliseren vitaliteit en levenskracht.

🌿 Werkzame bestanddelen

• Anthocyanen – krachtige antioxidanten, ondersteunen hart en vaten.

• Vitamine C – versterkt immuunsysteem en weerstand.

• Organische zuren (citroenzuur, hibiscinezuur) – bloedsuikerregulerend.

💡 Onderbouwd:
Onderzoek (McKay et al., 2010, Journal of Nutrition) toont dat hibiscusthee bloeddruk kan verlagen en antioxidatieve bescherming biedt.

🌿 Werking

1️⃣ Cardiovasculair systeem – ondersteunt gezonde bloeddruk.
2️⃣ Immuunsysteem – antioxidanten versterken afweer.
3️⃣ Detox – stimuleert lever en gal.
4️⃣ Bloedsuikerbalans – kan glucosepieken verminderen.

🌿 Energetische betekenis

Hibiscus opent het hartchakra en verbindt met levensvreugde, vitaliteit en zelfliefde.

Affirmatie:

"Mijn hart klopt krachtig en vol energie. Mijn lichaam straalt gezondheid uit."

🌿 Dosering tinctuur

Volwassenen: 20–25 druppels, 2× per dag.
Kinderen: 5–10 druppels, 1–2× per dag.

🌿 Recepten

1️⃣ Hibiscusthee

Gedroogde bloemen trekken 10 min → versterkt hart & weerstand.

2️⃣ Ijsthee

Hibiscus + citroen + munt → verfrissend en bloeddrukverlagend.

3️⃣ Hibiscus-elixer

Hibiscus + kaneel + honing → antioxidatieve cocktail.

4️⃣ Smoothie

Hibiscus + frambozen + banaan → natuurlijke energieboost.

https://www.vitalvibe.eu/en/?affid=79055

Brandy Verdickt