Wat veroorzaakt uw huidveroudering?

Zoals je weet blijft je huid niet eeuwig jong, huidveroudering is iets waar iedereen op een bepaalde leeftijd mee te maken krijgt. Er zijn veel factoren die reageren op huidveroudering, zoals het weer, radicalen van buitenaf, erfelijkheid, roken, slechte voeding...
Veel wetenschappers zijn ijverig op zoek naar de fontein van de jeugd en doen onderzoek naar antiveroudering. Een pil om er voor altijd jong uit te zien is er voorlopig niet, maar er zijn wel al hele goede producten die het proces kunnen vertragen, evenals de volgende tips die ik je meegeef om je huid er jonger uit te laten zien. Je kunt zelfs 10 jaar jonger lijken als je deze tips volgt!

Het leven overvalt je door omstandigheden, stress, opwinding, problemen en ook je huid krijgt er last van naarmate je ouder wordt. Je huid is je barrière tussen jou en de wereld.Wist je dat de huid vanaf 20 jaar begint te verouderen? Het is de aanbevolen leeftijd om uw huid de verzorging te geven die zij verdient, zodat u de jeugdige uitstraling kunt behouden. Een mannenhuid veroudert iets later, simpelweg omdat hun structuur dikker is.

Je hebt huidveroudering op twee niveau factoren: ouder worden betekent dat je niet veel problemen hebt. Het hangt van onze genen af. Waarom ziet je tante van 70 er nog steeds 50 uit, terwijl je moeder misschien 50 is en er 60 uitziet? 

Onze etnische afkomst bepaalt ook hoe snel we verouderen. En hoe zit het met bepaalde syndromen die huidveroudering beïnvloeden?

Kortom, op de intrinsieke factoren die huidveroudering veroorzaken, heb je geen invloed!

Maar de extrinsieke factoren kunnen een aantal dingen beïnvloeden om uw huid er vitaler uit te laten zien.Hieronder vind je 4 belangrijke factoren die extrinsieke huidveroudering bevorderen:

Schade door de zon aan de huid.

In een vorig artikel had ik het al over hoe je je huid het beste kunt beschermen tegen de zon. We vertelden je al dat UV-straling slecht is voor je huid. Je kans op huidkanker stijgt als je onbeschermd in de zon zit en zorgt bovendien voor een snellere huidveroudering! 

Roken:

Roken is naast de UV-straling het ergste wat je kunt doen om je huid te verouderen. Roken zorgt ervoor dat de haarvaten zich in de huid sluiten, waardoor de bloedstroom aanzienlijk wordt verminderd. Hierdoor droogt je huid uit en worden de schadelijke effecten van vrije radicalen vergroot, wat op zichzelf weer verband houdt met een verhoogd risico op huidkanker.

Slechte eetgewoonten:

Slechte voedingsgewoonten zijn zeker niet goed voor de spijsvertering en darmen en kunnen blijvende zichtbare schade aan je huid veroorzaken. Vergeet niet dat je spijsverteringsstelsel je grootste immuunsysteem is. Daarom is gezond eten en het vermijden van suiker juist een goede manier om huidveroudering tegen te gaan. Te veel suiker vernietigt je huid. Maar het eten van de juiste vetten kan dat wel helpen u er blijvend jonger uit te zien. Vetten zoals Omega 3 en 6 zitten vooral in vis en olijfolie.

Alcohol:

Je kunt een glas alcohol drinken, maar overmatig misbruik ervan is dodelijk en alcohol droogt bovendien de huid uit, door alcohol veroudert je huid heel snel. Ook je kleine haarvaten verwijden zich en geven je een rood gezicht. In latere stadia wordt de huid paars en raakt de huid beschadigd.

Conclusie:

Deze 4 factoren hebben een negatieve invloed op de werking en aanmaak van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn de grootste boosdoeners voor de huid. Gelukkig kun je de vrije radicalen zelf sterk beïnvloeden.Vrije radicalen zijn in feite een bijproduct van de verschillende processen die in ons lichaam plaatsvinden, zoals de vertering van voedsel, en zijn normaal gesproken aanwezig in hoeveelheden die ons lichaam gemakkelijk kunnen afbreken. Maar door factoren als UV-straling, roken, een slecht dieet, alcohol, luchtvervuiling, pesticiden, chemicaliën, ziekte en zeker wanneer meer dan één van deze factoren schade aan je lichaam toebrengt, zorgen ze ervoor dat er te veel vrije radicalen vrijkomen om aan te maken.Wanneer dit gebeurt, krijgen we stress, oxidatieve stress, waarbij het lichaam niet genoeg vrije radicalen kan afbreken en zo schade en veroudering van de huid kan veroorzaken!

Dit heeft te maken met collageen en elastine. Bij een jonge huid letten we er dus op dat we altijd over een goede bescherming tegen de zon beschikken. Drink geen overmatig alcohol, eet gezond en vermijd zo veel mogelijk suikers. Wat gezonde voeding betreft kun je het beste voeding eten die veel anti-oxidanten bevat. In een volgende blog gaan we dieper in op wat die voedingsmiddelen zijn en wat ze doen voor je huid en algemene gezondheid en heel belangrijk: stoppen met roken!Maar deze tips en trucs garanderen niet dat je er 20 jaar blijft uitzien, maar vertragen het ouder worden. De huid moet gehydrateerd worden en bij voorkeur met schoonheidsproducten die geen chemische ingrediënten bevatten. De volgende keer zullen we het hebben over wat goede schoonheidsproducten zijn en hoe je ze kunt herkennen!

Brandy Verdickt