Wat zijn medicinale paddestoelen?

Paddenstoelen worden vaak op één hoop gegooid met planten, maar ze maken eigenlijk deel uit van de schimmelfamilie die omvat gist, schimmels, meeldauw, roest en vuil."Paddestoelen zijn nobele organismen", legde een van onze deskundige herboristen me uit in de docu-serie Remedy: Ancient Medicine for Modern Illness. "Ze zitten in die karmavrije zone van… recyclers. 

Ze nemen spullen die niet meer bruikbaar zijn en maken het bruikbaar voor een ander organisme."Schimmels zijn een verre neef van mensen. Ongeveer een miljard jaar geleden vertakten schimmels zich van dieren (niet van planten).En wanneer je menselijke cellen vergelijkt met paddestoelcellen, lijken ze erg op elkaar. Je hebt nu eigenlijk schimmels die op en in je leven. Dit is geen big deal-zolang ons immuunsysteem en darm microbioom gezond en in balans blijven, leven we in harmonie.

Tot op heden hebben we meer dan 100.000 verschillende soorten paddenstoelen geclassificeerd, maar er kunnen er zoveel zijn als 3,8 miljoen.

Paddenstoelen kunnen giftig, eetbaar, psychedelisch of medicinaal zijn (ook wel functioneel genoemd).Van functionele paddenstoelen wordt aangenomen - en in sommige gevallen is dit wetenschappelijk bewezen - genezende en preventieve eigenschappen hebben. Studies tonen aan dat mensen meer reageren op paddenstoelen dan op planten. En wetenschappers denken dat dit komt omdat we nauwer verwant zijn aan paddenstoelen dan aan planten, en omdat we samen zijn geëvolueerd.

Medicinale schimmels kunnen vele doelen dienen — en vaak verschillende, afhankelijk van de paddestoel. Sommige stimuleren de hersenfunctie, andere verbeteren energie, symptomen van angst verminderen of depressie, het immuunsysteem activeren of onderdrukken het systeem afhankelijk van wat het lichaam nodig heeft,

De meeste gezondheidswerkers raden aan: specifieke paddenstoelen om specifiek aandoeningen  aan te pakken. Dus als je de onderstaande lijst leest, bedenk aan welke gezondheidsgebieden u het liefst wilt werken. En dit is geen uitputtende lijst. Er zijn andere paddenstoelen die mensen gebruiken. 

Maar hier zijn 11 van de meest voorkomende en gemakkelijk toegang tot paddenstoelen die het waard zijn om aan toe te voegen je helende reis. We hebben voorgestelde bereidingsmethoden en doses toegevoegd, maar de dosering is individueel. Tot op heden bestaat er geen moderne consensus van de wetenschappelijke gemeenschap over wat een therapeutische dosis is. De meegeleverde doses zijn gebaseerd op traditionele kruiden geneeskunde.

Voor tonische doeleinden en behandelingen is de dosis laag, ongeveer 0,5-3 gram per dag.

Voor alle culinaire paddenstoelen is de dosis net zoveel als u tijdens de maaltijden mag consumeren. Een goede regel om te gebruiken wanneer u supplementen in uw dieet opneemt, is om klein te beginnen en aandacht voor eventuele veranderingen in uw lichaam te waarnemen en hoe u zich voelt. Gun jezelf een paar dagen op de kleine dosissen werk geleidelijk op. We bespreken ze allemaal afzonderlijk.

- Shiitake

- Reishi

- Lion's Mane

- Maitake

- Turkey Tail

- Chaga

- Cordyceps

- Tremella

- Porcini

- Chanterelle

- Poria

Shitake

Antikanker - Hartondersteuning – Immuun ondersteuning - 

Geprezen als een delicatesse en afkomstig uit Oost-Azië, de shiitake-paddenstoel (Lentinula edodes) heeft een reputatie van duizenden jaren in de Chinese, Koreaanse, Japanse, en Russische geneeskunde. Het werd zelfs aan keizers geschonken door stammen die foerageerde het in het wild.

Deze "Queen of Mushrooms" staat bekend als een elixer van het leven. In China symboliseert het jeugdigheid en viriliteit, en het staat bekend om zijn afrodisiacum eigenschappen.

Gevonden op omgevallen boomstammen, hebben de Chinezen zich ook tot shiitake-paddenstoelen gewend om de bloedsomloop te ondersteunen en levensduur. Dat is logisch als je ontdekt dat shiitake-paddenstoelen grote hoeveelheden natuurlijk koper bevatten – een mineraal dat de bloedvaten en het immuunsysteem ondersteunt. Shiitakes bevatten ook polysachariden die een verbinding bevatten die bekend staat als lentinan, die het immuunsysteem versterkt. Je krijgt ook een dosis bèta-glucanen als je shiitakes introduceert in uw systeem. Bètaglucanen kunnen de productie van witte bloedcellen stimuleren en uw vermogen van het lichaam om schadelijke virussen, bacteriën en toxines te bestrijden. Shiitake-paddenstoelen worden vaak gebruikt om vermoeidheid, indigestie, oedeem, bloedarmoede, chronisch te behandelen hepatitis, hypertensie en hyperlipidemie.

Suggestie:

Bereidingswijze: Gekookt (Gebakken, Thee, Soep), Extract (Vloeistof of Poeder)Voorgestelde dosis:5-10 gram per dag om het immuunsysteem en het hart te verbeteren(tonic), dagelijks 1-2 verse paddenstoelen, 6-16 gram gedroogde paddenstoel in thee - soepen - gerechten, 6-9 gram gedroogde paddenstoel voor afkooksel, 15-30 gram hele verse paddenstoelen. 

Disclaimer: doe dit in samenspraak met uw arts of een therapeute met kennis.

Reishi

Reishi, ook bekend als Ganoderma lucidum, is een kruid dat al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen. Hier is wat informatie over Reishi:
Botanische beschrijving: Reishi is een schimmel die hout aantast, meestal de meeldraden van loofbomen. Het heeft een opvallende rode tot donkerpaarse kleur en een platte, waaiervormige vorm.
Gebruik in de traditionele geneeskunde: Reishi staat bekend als de "Paddestoel van de onsterfelijkheid" en wordt al meer dan 2000 jaar in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt vanwege zijn veronderstelde geneeskrachtige eigenschappen. Het wordt van oudsher beschouwd als een adaptogeen, wat erop wijst dat het het vermogen van het lichaam om zich aan stress aan te passen kan verbeteren.
Bioactieve stof: Reishi bevat veel bioactieve stoffen, waaronder polysachariden, triterpenen, peptiden en antioxidanten. Deze stoffen worden aanbevolen door leveranciers van de gezondheidsvoordelen van de paddenstoel.
Potentiële gezondheidsvoordelen: Hoewel veel van de gezondheidsvoordelen van Reishi niet door wetenschappelijk onderzoek zijn bewezen, hebben potentiële onderzoeken aangetoond dat dit wel het geval is. Dit omvat mogelijke immuunstimulerende eigenschappen, antioxiderende effecten en mogelijke antikankereigenschappen. Het onderzoek is echter nog niet voltooid en verder onderzoek is nodig om de effectiviteit en efficiëntie ervan te begrijpen.

Beschikbaarheid: Reishi is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder gedroogde peulen, extracten, capsules en thee. Het wordt ook vaak toegevoegd aan voedingssupplementen en gezondheidsdrankjes.

Let op: Hoewel Reishi over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het belangrijk voorzichtig te zijn bij het gebruik van supplementen. Mensen die allergisch zijn voor schimmels moeten voorzichtig zijn en zwangere vrouwen met bloedingsstoornissen moeten vóór gebruik hun arts raadplegen.
Zoals bij elk kruidensupplement is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u Reishi aan uw routine toevoegt, vooral als u al andere medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen heeft. 

Lions mane

Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een soort paddenstoel die in verschillende delen van de wereld groeit en bekend staat om zijn opvallende uiterlijk dat lijkt op de manen van een leeuw. Deze paddenstoel wordt ook gewaardeerd vanwege zijn mogelijke gezondheidsvoordelen. Hier is wat informatie over Lion's Mane:
Uiterlijk: Lion's Mane heeft lange, witte, pluizige tentakels die naar beneden hangen en lijken op een dennenappel. Het heeft geen traditionele hoed zoals de meeste paddenstoelen.
Gebruik in de traditionele geneeskunde: Deze paddenstoel wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en andere Aziatische geneeswijzen vanwege zijn vermeende medicinale eigenschappen.
Bioactieve stoffen: Lion's Mane bevat verschillende bioactieve stoffen, waaronder polysacchariden, hericenonen en erinacines. Deze verbindingen worden verondersteld bij te dragen aan de mogelijke gezondheidsvoordelen van de paddenstoel.

Mogelijke gezondheidsvoordelen:
Cognitieve functie: Sommige studies suggereren dat Lion's Mane neuro protectieve eigenschappen heeft en de cognitieve functie kan ondersteunen. Het wordt onderzocht op zijn mogelijke rol bij de behandeling van neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer. 

Zenuwstelsel: Er is ook onderzoek naar de potentiële regeneratieve effecten van Lion's Mane op het zenuwstelsel, met name op de groei en het herstel van zenuwcellen.

Immuunsysteem: Lion's Mane wordt soms ook geassocieerd met het versterken van het immuunsysteem vanwege zijn immunomodulerende eigenschappen.

Beschikbaarheid: Lion's Mane is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder gedroogde paddenstoelen, extracten, capsules en poeders. Het wordt ook vaak toegevoegd aan supplementen en gezondheidsdrankjes.

Voorzichtigheid: Hoewel Lion's Mane over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van supplementen. Het is altijd raadzaam om met een zorgverlener te overleggen, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft, andere medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.
Hoewel onderzoek naar Lion's Mane en zijn potentiële voordelen veelbelovend is, is meer onderzoek nodig om de werkzaamheid en veiligheid ervan volledig te begrijpen. 

Shop met korting. Gebruik code woord bij coupon bodiesmindsoul

Brandy verdickt