Meidoorn werkt vooral ondersteunend voor hart en bloedvaten, verbetert de doorbloeding, normaliseert de bloeddruk en versterkt de hartspier bij milde klachten. De plant helpt ook bij stress, nervositeit en slaapproblemen dankzij de kalmerende en vochtafdrijvende eigenschappen. De heilzame werking komt door de aanwezigheid van flavonoïden, die de bloedvaten verwijden en ontstekingen remmen. Specifieke toepassingen:
- Hart en bloedsomloop:
- Versterkt de hartspier en verbetert de zuurstofopname van het hart.
- Verwijdt de kransslagaders en stimuleert de doorbloeding.
- Reguleert de bloeddruk bij zowel hoge als lage bloeddruk.
- Ondersteunt bij bloedsomloopstoornissen zoals winterhanden en -voeten, oorsuizingen en duizeligheid.
- Kan gebruikt worden ter ondersteuning na een hartinfarct.
- Zenuwstelsel en slaap:
- Werkt kalmerend en verlicht nervositeit, stress en angst.
- Bevordert een betere slaapkwaliteit.
- Spijsvertering:
- Heeft een lichte vochtafdrijvende werking.
- Kan de maag- en darmfunctie ondersteunen bij winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Hoe het werkt:De belangrijkste actieve stoffen in meidoorn zijn flavonoïden. Deze stoffen hebben verschillende effecten:
- Ze verwijden de bloedvaten, wat de doorbloeding verbetert.
- Ze hebben een ontstekingsremmende werking.
- Ze zorgen voor een betere zuurstofeconomie van het hart.
Gebruiksvormen:Meidoorn kan worden gebruikt in de vorm van:
- Thee: Van bloemen, bladeren en bessen.
- Tincturen en extracten: Vaak in capsules voor een geconcentreerde dosering.
Olijfbladextract werkt als een antioxidant, versterkt het immuunsysteem en ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten door de bloeddruk en het cholesterolgehalte te helpen reguleren. Daarnaast heeft olijfblad een antimicrobiële werking tegen bacteriën, virussen en schimmels, ondersteunt het de spijsvertering en heeft het een verzachtende invloed op de luchtwegen. Belangrijkste effecten van olijfblad
- Antioxidant: Olijfblad bevat krachtige antioxidanten, zoals oleuropeïne, die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen en bijdragen aan celveroudering.
- Immuunsysteem: Het extract versterkt de immuunrespons, waardoor het lichaam beter bestand is tegen infecties.
- Hart- en bloedvaten: Olijfblad helpt bij het verlagen van de bloeddruk en cholesterol, verbetert de bloedstroom en beschermt bloedvaten tegen schade.
- Antimicrobiële werking: De oleuropeïne in olijfblad werkt antibacterieel, antiviraal en schimmelwerend, en helpt bij het opsporen en remmen van pathogene microben.
- Spijsvertering en luchtwegen: Door de aanwezigheid van looistoffen en hars ondersteunt olijfblad een evenwichtige darmflora en heeft het een verzachtende invloed op de luchtwegen.
- Spicespiegel: Olijfblad kan bijdragen aan het stabiliseren van de suikerspiegel.
Hoe het werktDe heilzame werking van olijfblad wordt voornamelijk toegeschreven aan de stof oleuropeïne, die zich door de plant verspreidt en in het extract geconcentreerd is. Olijfblad werkt op cellulair niveau om de functies van het lichaam te ondersteunen en te beschermen.
Sinaasappelbloesem tinctuur heeft een kalmerende en ontspannende werking op het zenuwstelsel, wat helpt bij het verminderen van stress, angst en slapeloosheid. Daarnaast kan het de spijsvertering ondersteunen en verzachtende effecten hebben op de huid. De tinctuur wordt gebruikt om innerlijke rust te bevorderen en te helpen bij emotionele disbalansen, maar ook om de huid te kalmeren en te verfrissen. Werking op lichaam en geest:
- Stress en angstvermindering: Sinaasappelbloesem, ook bekend als neroli, werkt kalmerend op het zenuwstelsel en kan helpen bij angstgevoelens, paniek en depressieve buien.
- Slaapondersteuning: Het wordt gebruikt om een goede nachtrust te bevorderen en kan helpen bij slapeloosheid en een onrustige slaap.
- Spijsvertering: De tinctuur kan ondersteuning bieden bij lichte maagklachten, zoals een opgeblazen gevoel en krampen.
- Verlichting bij hoofdpijn: Het kan mild helpen bij hoofdpijn en migraine.
Werking op de huid:
- Verzachtend en kalmerend: Oranjebloesemextract werkt verzachtend en kalmerend, en kan irritaties en roodheid op de huid verlichten.
- Huidherstellend: Door zijn kalmerende eigenschappen is het een natuurlijke toner die verlichting biedt na zonnebrand en kan helpen bij het behandelen van de vettige huid en couperose.
- Antibacterieel en antioxiderend: Neroli-olie bevat antioxidanten die de huid beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals zon en vuil.
Hoe het gebruikt kan worden:
- Inwendig: De tinctuur kan oraal worden ingenomen om de kalmerende en spijsverteringsbevorderende effecten te benutten.
- Aromatherapie: De etherische olie, Neroli, wordt gebruikt voor aromatherapie om de geest op te beuren en te kalmeren.
Aanvullend:
- Sinaasappelbloesem wordt ook wel neroli genoemd.
- Het kan zowel voor de bloemen van de bittere als de zoete sinaasappelboom worden gebruikt.
Dosering 2x 20 druppels per dag
Belangrijk:
- Raadpleeg bij milde hartklachten altijd eerst een arts.
- Bij twijfel over de dosering en het gebruik bij specifieke aandoeningen, is het raadzaam een apotheker of arts te raadplegen.
- Meidoornkuren worden vaak voor een beperkte duur van maximaal 21 dagen aangeraden, waarna een week pauze wordt ingelast.